Day 4: Yoga Instan

Hari ini saya latihan yoga ditengah tengah kesibukan saya, sangkin sibuknya saya sampe salah milih kelas yoga. Saya pilih kelas besok, lalu saya samperin studio yoganya hari ini, hahaha. Jelaslah studionya kosong, lalu mereka menjelaskan adanya besok, saya juga sudah terdaftar untuk besok, barulah saya sadar bahwa saya salah booking.

Singkat cerita supaya tidak kehilangan hari ke 4 latihan yoga, maka saya langsung buka GuavaPass dan coba cari kelas lain. Muncullah kelas di jam makan siang lokasinya di studio Liv+ Pilates, wah senangnya saya karena akhirnya bisa latihan juga, jam latihannya juga pas sekali, jam makan siang, sehingga tidak mengganggu kesibukan lain. Meluncurlah saya ke studio Liv+ Pilates yang berada di menteng, tepatnya di Menteng Central tidak jauh dari taman menteng.

Sesuai dengan lokasi studionya, diantara restoran makan siap saji, yoga disini juga bisa disebut yoga instan. Studio yoganya tidak terlalu besar kapasitas nyamannya untuk 5 orang namun bisa untuk 8 orang maksimal. Ruang ganti minimalis dilengkapi ruang mandi yang juga minimalis, loker semua penuh oleh barang barang member. Matras yoga yang ada kualitasnya cukup, kadang melar kalau gerakan kita agak hot. Tidak ada alat pendukung lain seperti blok yoga, dll.

Meski kualitas peralatan dan tempatnya siap saji, tapi kualitas latihannya tidak seperti itu. Latihan yoga hari ini dipandu dengan perlahan dan sangat personal. Trainer yoganya berkeliling membantu para peserta untuk melakukan gerakan dengan benar. Saya sebagai pemula sangat terbantu dengan pelatihan yoga yang seperti ini. Gerakan demi gerakan membawa saya makin larut dalam yoga, dan seperti biasa mendapatkan ketenangan yang saya idam idamkan.

Jadi hari ini saya belajar bahwa kenyamanan peralatan yoga bukanlah yang utama dalam mendapatkan manfaat yoga. Manfaat yoga didapat dari disiplin dalam mencoba melakukan gerakan atau pose yoga. Memang peralatan yang nyaman dapat membantu kita mendapatkan manfaat yoga, namun terbukti dalam peralatan yang seadanya pun yoga tetaplah keseruan tanpa batas. 

Yoga instan hari ini membuat saya rileks sejenak sebelum akhirnya kembali ke kesibukan, badan jadi lebih segar, pikiran jadi lebih jernih. Boleh dicoba untuk kalian yang ada waktu sebentar di sela-sela makan siang, cobalah beberapa pose yoga di manapun anda berada, dan rasakan manfaatnya.